अनिद्रा से हैं परेशान तो अपनाएं यह उपाय - An Overview

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अच्छी नींद आने के लिए नियमित रूप से एक ही समय पर सोना और जागना सबसे बढ़िया उपाय है.

फिर कभी घर में नजर नही आएगी एक भी छिपकली, जानें उन्हें भगाने के ये रामबाण तरीका

पूरे दिन कैफीन युक्त पदार्थों का अधिक सेवन करना।

ऑफिस या स्कूल में किया जाने वाले कार्य 

ये थे अनिद्रा के कुछ सामान्य कारण। इनके अलावा भी अनिद्रा के और भी कई कारण हैं, जिन्हें नीचे बताया जा रहा हैं:

जी हां, अगर आप रात को सो नहीं पा रहे हैं तो इसके लिए आपके जीन जिम्मेदार हो सकते हैं। यह पुष्टि करने के लिए अध्ययन हैं कि अनिद्रा वास्तव में वंशानुगत है। शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि कुछ विशिष्ट जीन हैं जो अनिद्रा को ट्रिगर करते हैं।

बालों को इस पीले मसाले के पानी से धो लीजिए एक बार, लंबे ही नहीं बल्कि घने और मुलायम भी बनेंगे बाल 

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अनिद्रा का घरेलू उपाय ! अनिद्रा रोग का घरेलू उपाय

Snoring could be the harsh or hoarse sound that occurs when air passes throughout the peaceful throat tissues this brings about vibration inside the tissues while you breathe. Virtually Every person snores now after which you can, but it might be a Persistent issue for a lot of people. Sometime...

कच्चे पपीता का सेवन दिलाता है कैंसर की बीमारी से छुटकारा

#१ अनिद्रा से पीड़ित व्यक्ति की आंखों में नींद भरी होती है किंतु जब वह सोना चाहता है तो सो नहीं पाता या फिर नींद बार बार टूट जाती है। जिसके कारण उसे ऐसा लगता है कि वह सो नहीं पाया।

वही आंखें...वही आवाज, रानी मुखर्जी की डिट्टो कॉपी है ये लड़की, आदित्य चोपड़ा भी हो जाएंगे कंफ्यूज, लोग बोले- कहीं कास्ट ना कर लें

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